Coaching Emocional
Qué es el coaching emocional
El coaching emocional es un acompañamiento que te ayuda a comprender lo que sientes,
poner orden en tu mundo interno
y recuperar calma y claridad para tomar decisiones que te hagan bien.
No miramos el pasado para revivirlo,
sino para entender cómo te afecta hoy.
Y desde ahí, construir juntas el camino hacia un futuro más seguro y más tuyo.
Es un proceso práctico, respetuoso y centrado en ti:
tu ritmo, tus necesidades y tu bienestar.
Qué implica
Autoconocimiento
Aprendes a reconocer cómo tus emociones influyen en tus decisiones,
en tu cuerpo y en tu día a día.
Pones nombre a lo que te pasa, sin juicio.
Gestión emocional
Descubres formas más suaves, seguras y eficaces de responder a lo que sientes, para que las emociones no te bloqueen ni te sobrepasen.
Desarrollo de habilidades
Fortaleces tu comunicación, tus límites, tu forma de relacionarte y tu capacidad de tomar decisiones con más seguridad.
Cómo puedo ayudarte
Recuperando tu confianza
Mejorando tu autoimagen,
tu seguridad interna
y la relación contigo misma.
Mejorando tus relaciones
Aprendiendo a comunicarte desde la calma,
con límites claros y sin miedo.
Acompañándote a superar bloqueos
Identificando tus creencias limitantes,
tus miedos y esas voces internas que te frenan, para que puedas avanzar con pasos más firmes.
Cuidando tu bienestar general
Aportándote herramientas para sentirte mejor a nivel personal, familiar y profesional.
Cómo son las sesiones
Las sesiones son individuales y online.
Tienen una duración de 60 minutos y se adaptan a lo que necesites ese día.
Si lo deseas, puedes contar con un seguimiento semanal por chat o correo,
para que no te sientas sola entre una sesión y la siguiente.